本文目录一览：
- 1、吃什么补骨髓
- 2、猪骨髓有什么营养
- 3、中草药:猪髓的功效与作用
吃什么补骨髓
1、动物的肝脏、猪血、黑木耳等等，同时也可以适当吃一些优质的蛋白质，如新鲜的牛奶，新鲜的牛羊肉、鱼类、蛋类等，这样骨髓的造血功能就会正常的发挥。骨髓是人体的造血器官，存在于骨髓腔内，骨髓是由造血细胞和基质组成的。
2、三文鱼 三文鱼和其他多脂鱼可以为身体提供大量有益于骨骼健康的营养物质。它们含有钙，还有协助钙吸收的维他命D。它们还富含OMEGA-3脂肪酸。研究显示，鱼油补充剂可以减少老年妇女的骨质流失，预防骨质疏松症。
3、骨髓存在于骨头中，多吃骨头类食物可以补充。对于骨髓来说，其中80%-90%的营养物质是脂肪物质，含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇物质，正因为如此，吃起来的时候才会感觉有那么“香”。
猪骨髓有什么营养
猪脊髓：猪脊髓位于猪的脊柱中，是大脑和脊髓之间的连接部分，主要负责传递神经信号。猪脊髓富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对人体有很好的营养价值。在中医理论中，猪脊髓被认为具有滋阴补肾、强壮筋骨的功效。
猪骨髓中的主要营养物质为脂肪，含量达到80-90%，同时还含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇物质，其他营养成分较少。
猪骨髓里面的主要营养物质是脂肪，其含量达到80-90%，其他营养成分（蛋白质、氨基酸、矿物质）的含量较少。
猪骨髓营养丰富，含蛋白质，钙，铁，锌等多种人体必需的元素。可以增强骨骼健康，提高自身免疫力，对大脑有很大的帮助，是全天然，无害化，健康安全的食品。
猪骨髓一般用于熬汤比较好，骨髓补钙补锌，有益于身体恢复。我们一般买一些大骨，用于熬汤，把里边的骨髓熬成，那样的汤十分有营养成分，并且对身体恢复很好。小宝宝不宜多吃小宝宝是不可以天天吃猪骨髓的，猪骨髓最好隔几日喂养一次。
中草药:猪髓的功效与作用
③治头疮及久不瘥疮：猪筒骨中髓，腻粉和为剂，复纳骨中，火煨香熟取出，先以温盐水浴疮，乃敷之。兼肥疮疳疮皆可用。（《海上名方》）④治小儿脐赤肿：杏仁半两，猪颊车髓十八铢。
猪脊髓经过蒸熟后，其中的脂肪和腥味被去除，药效得到增强。蒸熟后的猪脊髓含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有补精髓、益肝肾、强筋骨等功效。猪脊髓蒸熟后，可以切成小块或者研成粉末，便于服用。
猪脑的药用价值 治偏正头风：猪脑髓、明天麻蒸汤服。(《四川中药志》)治老人头眩耳鸣：猪脑髓、明天麻、响铃草、枸杞，共蒸汤服。
里面含有大量的dha。适量的吃一些猪脊髓可以有效的营养神经，增强记忆力对于老年痴呆的症状有很好的***治疗作用。而从中医的角度来讲，猪脊髓具有益肾、填精、健脑的功效。不但可以增强人体的免疫力，还可以改善肾功能。
【功用主治】治头风、眩晕，涂冻疮、皲裂。 ①《别录》：主风眩、脑鸣及冻疮。 ②《纲目》：治手足皲裂出血，以酒化洗，并涂之。 ③《四川中药志》：补骨髓，益虚劳，治神经衰弱，偏正头风及老人头眩。
猪脊髓是指猪的骨髓或者脊髓 猪脊髓的功效与作用 猪脊髓补阴益髓。治骨蒸劳热，消渴，疮疡。《本草图经》：主扑损恶疮。《纲目》：涂小儿解颅、头疮及脐肿、眉疮，服之补骨髓，益虚劳。